Витамин K при беременности

Витамин K при беременности

Другие названия: Викасол, Филликинон, Менакиноны, Менадион (синтетический витамин К).

.


Прежнее название: витамин против кровотечений.

 

 

Физические характеристики

 

  • Жирорастворимый.
  • В синтетической форме водорастворимый.
  • Стабилен к нагреву.
  • Разрушается светом и крепкими кислотами.

 

Функции

 

  • Способствует прекращению  кровотечений.
  • Помогает образованию некоторых белков, обнаруженных в  костях, почках и тканях.
  • Некоторое количество витамина К синтезируется в кишечнике.
  • Витамин К дается новорожденным для предотвращения кровотечений, пока их кишечный тракт не будет готов выделять витамин К.

 

Опасности от слишком малых количеств

 

  • Возникновение недостаточности витамина К маловероятно, за исключением новорожденных, которые не могут синтезировать его и взрослых, неспособных усваивать жиры.

 

Опасности от передозировки

 

  • Излишние количества при принятии токсичных доз могут вызвать врожденные дефекты.
  • Может быть предписан врачом на последних неделях беременности или во время родовых схваток для предотвращения кровоизлияния; принимаемые дозы при этом должны тщательно контролироваться, чтобы избежать отрицательных последствий.

 

Рекомендации на время беременности

 

  • РСП для беременности и кормления грудью — 65 мг в день.
  • Витамин К легко получить из продуктов обычного питания, и он вырабатывается в организме кишечными бактериями.
  • Для матерей, которые лечатся антибиотиками, могут потребоваться добавки,так как антибиотики сокращают способность желудочно-кишечного тракта вырабатывать витамин К.
  • Хронические поносы или плохое усвоение витамина К могут привести к увеличению  потребностей в нем.

 

Пищевые источники

 

  • Лучшие источники: темно-зеленые листья овощей, кочанная капуста и брокколи.
  • Печень.
  • Яичный желток.
  • Чечевица.
  • Цветная капуста.
  • Молоко.

 

Получение максимальных количеств

 

  • Храните пищевые продукты в темных местах,таких, как холодильник.
  • Стабилен; при приготовлении пищи не бывает потерь. Аспирин мешает усвоению витамина К.

 

Все необходимые витамины при беременности

  • Оцените материал
    (1 Голосовать)
  • Прочитано 4114 раз