Беременность и красота

Вот несколько советов, которым легко следовать и которые делают эти девять месяцев гораздо более приятными.

Сохранить хороший цвет лица во время беременности

Возможно, вы это уже заметили — во время беременности кожа лица становится лучше. Она более тонкая, как будто светится изнутри. Это дополнительное свойство эстрогенов, они расширяют кровеносные сосуды. Цвет лица улучшается, принимает слегка розоватый оттенок, который оживляет и как бы освещает ее изнутри. Конечно, отдых и устранение алкоголя и табака, соблюдение правил здорового питания также играют не последнюю роль.

Стоит отметить, что гормоны могут также оказывать на кожу обезвоживающее действие. Если у вас от природы сухая кожа, постарайтесь не использовать тоники на спиртовой основе, чтобы избежать раздражения эпидермиса, и применяйте увлажняющий крем утром и вечером. Чтобы избежать сухости кожи, не забывайте пить больше воды (2 л в день, то есть бутылку 1,5 л плюс стакан воды за завтраком). Что касается макияжа — делайте, как вам больше нравится. Самое главное — чтобы вы чувствовали себя красивой. Стоит быть чуть более внимательной по отношению к спиртосодержащей и парфюмированной продукции — в данный период существует повышенный риск аллергической реакции. Для снятия макияжа используйте мягкие средства, не стягивающие кожу. Отдавайте предпочтение натуральной продукции, без парабенов — некоторые из этих консервантов, часто используемые в косметике, пищевой и фармацевтической продукции, являются канцерогенными.

Ухаживаем за телом во время беременности

Признаки беременности

Маленькие красные точки в форме звезды, так называемые звездчатые ангиомы, появились в период между 2-м и 5-м месяцами? Ареолы сосков потемнели, коричневая вертикальная линия появилась на животе, резко обозначились шрамы на 3-м триместре? Это нормально и само собой придет в норму через несколько месяцев после родов, когда уменьшится воздействие гормональных изменений. Используйте мягкие туалетные средства: жирное мыло, увлажняющее молочко, миндальное масло.

Растяжки

Вот без чего мы бы точно могли обойтись! Небольшие полоски фиолетового оттенка становятся белыми. Они появляются в результате разрыва эластичных волокон эпидермиса, вызванного слишком сильным растяжением или гормональными изменениями в основном на животе, грудях, бедрах, ягодицах. Множественные растяжки группируются пучками параллельных линий, имеющих симметричное расположение. Некоторые женщины имеют большую предрасположенность к их появлению, и косметические средства не оказывают должного эффекта.

Избежать появления растяжек можно, тщательно контролируя набор веса и увлажняя каждый день тело кремом. Питаемая таким образом кожа вновь обретает свою эластичность, мягкость и менее подвержена «трещинам». Применение мягкого скраба один раз в неделю позволит коже лучше впитывать питательные вещества.

Ухаживание за зоной декольте

Груди становятся более полными, и ваше декольте великолепно выглядит — это эстроген и прогестерон оказывают свое действие. Поскольку благодаря этим гормонам ваше тело вырабатывает больше воды и жиров, то под кожей образуется как бы небольшая прослойка.

Но ваша грудь сейчас столь же прекрасна, сколь и уязвима. Помните, что грудь не содержит мышечных тканей, — это железа, завернутая в соединительную и жировую ткань. Поэтому качество и тонус кожи играют очень большую роль.

Для того чтобы увеличившийся вес груди не оказывал негативного воздействия на состояние кожи, подберите в самом начале беременности соответствующий бюстгальтер, с глубокими чашечками и широкими бретельками. Чтобы держать грудь в тонусе, принимайте прохладный душ и каждый день наносите. увлажняющих крем от основания груди до основания шеи. Горячих ванн лучше избегать, как и попадания прямых солнечных лучей на кожу груди.

Кожа беременной женщины нуждается в уходе увлажняющим кремом.

Сохранить красивую грудь во время беременности

Плавайте кролем и на спине! Этот вид плавания укрепляет грудные мышцы, которые поддерживают сухожилия груди. Даже если они не сохранят прежнюю упругость после беременности, ваша грудь все равно будет красиво выглядеть. Если вы выбрали кормление грудью, начните за 3 месяца до родов массировать вашу грудь миндальным маслом с добавлением нескольких капель лимона.

Боремся с целлюлитом во время беременности

• Целлюлит обязан своим происхождением неправильному скапливанию жиров в жировых клетках, которые деформируются и выглядят, как пчелиные соты, образуя так называемую апельсиновую корку. Когда клетка достигает максимального объема, чему беременность только способствует, затрудняется циркуляция крови.
• Необходимо стимулировать жировые клетки, устраняя застойные явления в тканях с помощью дренажа. Массаж провоцирует обретение тканью прежней эластичности: используя крем, масло или гель, совершайте движения вниз по верхней части бедра.
• Физическая активность, в основном ходьба или упражнения в бассейне, способствует хорошей циркуляции крови.
• Пейте больше воды и — еще раз — держите свой вес под контролем!