Внутренние образы

Это время идеально подходит для взращивания столь важного в дальнейшей жизни чувства сплоченности, связи между матерью и ребенком. Это могут быть разные виды деятельности, такие как наслаждение красотами природы, прослушивание гармоничной музыки, просмотр приятных фильмов... У большинства матерей спонтанно возникает желание быть вместе с ребенком еще до того, как он появился на свет, и показывать ему то, что он хочет. Внешне это может выглядеть как исполненное любви наложение рук на область живота, что не только защищает ребенка, но и приобщает всех к знанию о том, что здесь растет маленький человек.

Беременная женщина, которая прислушивается к своему внутреннему голосу, сама принимает решение о том, какие элементы внешнего мира она впускает в себя, какими впечатлениями и переживаниями она готова делиться с ребенком. Если она позволяет внутреннему голосу вести себя, то, наверняка, предпочтет тяжелому металлу, к примеру, музыку Моцарта. Естественно, и будущий ребенок также оказывает влияние на ее выбор.
Если, помимо прочего, мать разрешает ребенку «воспользоваться» своим внутренним голосом, то уже на этом этапе они могут научиться изъясняться друг с другом при помощи слов и чувств. И тогда мать сможет заблаговременно избавить себя от таких проблем, как беспокойное и необъяснимое давление со стороны ребенка или тянущие боли в области пуповины. Внутренний голос матери предоставляет будущему ребенку слово, дабы он мог рассказать о том, что ему необходимо для роста, развития и, прежде всего, для хорошего самочувствия. Встречаются такие матери, которые ведут с будущими детьми настолько развернутый диалог, что они вместе принимают решение о том, какую музыку они будут слушать сейчас, что они будут вместе есть и так далее. Легким способом найти в своей жизни место для раскрытия внутреннего голоса и внутреннего врача (который в период беременности, безусловно, мог бы быть идеальным советчиком), равно как и для диалога с еще не родившимся ребенком, может стать прочтение книги «Путешествия внутрь себя». В представление о личном ангеле-хранителе, которое становится сегодня все более популярным, прекрасно вписывается образ внутреннего врача, и ничто не мешает вам придать этой внутренней «инстанции» женственный, как нельзя лучше подходящий для периода беременности облик либо представить ее себе как бесполого ангела. В царстве внутренних образов, представлений, фантазий и сновидений возможности интуиции безграничны.
Безусловно, наиболее полно выполнять все эти действия будущая мать может лишь в том случае, если располагает достаточным количеством времени для того, чтобы заниматься собой и своим ребенком. В наши дни это удается все меньшему количеству матерей; тем не менее, именно такой вариант можно назвать идеальным. Следует помнить, что, даже если внимание беременной оттягивают на себя ее профессиональные обязанности и/или другие дети, возможности компромисса можно найти всегда; в конце концов, первоочередное значение имеет не количество внимания, а его качество.

В период беременности большинство работающих женщин склонны «отгуливать» все накопившиеся дни и недели отпуска; кроме того, меняется и их отношение к профессии, которую они низводят до уровня заработка. С точки зрения матери такое отношение вполне уместно, хотя для недальновидных работодателей оно является еще одним аргументом против принятия женщин на те или иные посты. В отпуске, вечерами после рабочего дня, в обеденный перерыв и даже за занятием, которое это позволяет, диалог между матерью и ребенком может создать ту связь, которая нередко длится всю жизнь, не образуя болезненной привязанности. Чем раньше сформируется эта связь, чем осознаннее будет ее развитие, тем надежнее она станет впоследствии, тем эффективнее можно будет предотвращать «помехи» на ее линии. Если с первых дней пребывания в материнском теле ребенок чувствует к себе уважительное отношение, то акушерке будет легче извлечь его из материнской утробы, да и самому ему будет проще сделать шаг навстречу новому миру. Помимо этого, позитивное влияние такого настроя будет ощутимо в период полового созревания и взросления; оно позволит ребенку с большей легкостью переходить на следующие уровни развития. То, что дети, которые рано поняли, что могут положиться на свою мать, могут впоследствии легче отказаться от привязанности к ней, может на первый взгляд показаться странным, но, тем не менее, это доказанный факт.
Необходимость формирования базального доверия, о котором мы говорили ранее, как последующего фундамента уверенности в себе приходится как раз на этот период и может в значительной степени быть удовлетворена за счет непринужденной игры с внутренними образами. Экстатическое переживание слияния любящих друг друга родителей, как приветствие души ребенка во время зачатия, в идеале усиливается и дополняется последующими блаженными переживаниями единства. Во время внутреннего диалога с ребенком это ощущение единства может прочувствовать и мать; возможно, это ощущение также лежит в основе той удивительной силы и того трогательного сияния, которые исходят от многих беременных женщин.
Общее переживание единства — это залог крайне сильной связи, которая может возникнуть между двумя людьми, и на этом раннем этапе матери и ребенку дается поистине уникальный шанс сформировать такую связь. Частое погружение в мир внутренних образов и общение на этом уровне можно по праву назвать превосходным началом совместного путешествия по кругу жизни.

Практические рекомендации по проведению медитаций
Те, кто еще не имеет опыта выполнения этого наипростейшего варианта медитаций, могут воспользоваться аудиозаписями медитативных техник на компакт-дисках. Новичкам можно также порекомендовать книгу «Путешествия во внутренний мир. Целительные медитации». Применительно к теме беременности прекрасно подойдет медитация «Ритуалы с элементами», а также, в особенности, разработанная специально для этой книги программа «Медитации для беременных».