Главная»Дети»До года»Проблемы со сном

Проблемы со сном

Большинство родителей впадают в панику, и небезосновательно, при одной мысли о том, что придется учить ребенка крепко спать всю ночь. Нетрудно представить себе наихудший сценарий: малыш надрывается от плача, а вы стоите рядом, чувствуя себя беспомощными и виноватыми. В итоге многие родители оправдывают отсутствие режима и находят «разумные» объяснения тому, почему их ребенка нужно укачивать или кормить посреди ночи.

Только мы забываем об одном: детям, как и их родителям, нужно высыпаться. Разница состоит лишь в том, что мы уже умеем это делать, а детям нужно учиться. Как же научить ребенка так, чтобы сердце не разрывалось от жалости, но при этом у него на всю жизнь сформировались правильные привычки сна? Можно ли обойтись без того, чтобы ребенок засыпал просто потому, что выкричался?

Самое трудное — найти баланс. С одной стороны, нужно обучить ребенка жизненно необходимым навыкам, чтобы он умел успокаиваться без посторонней помощи. С другой стороны, необходимо морально поддержать беспомощного грудничка или испытывающего родителей на прочность карапуза своей любовью и лаской. Как раз поиск этого баланса многим родителям дается труднее всего.

Самое важное в процессе приучения к режиму сна — иметь четкий план действий, чтобы среди ночи, когда нет сил сражаться и вся решительность куда-то испаряется, точно знать, что делать.

Исследования показывают, что наше здоровье тесно связано с качеством сна. Во сне дети растут. После полноценного ночного отдыха они просыпаются более довольными и активными, меньше капризничают. Хорошо отдохнувшие за ночь родители днем более терпеливы, охотнее занимаются детьми меньше раздражаются. Сон — это не роскошь, а жизненная необходимость. Как для ребенка, так и для родителя качественный сон не менее важен чистого воздуха и здоровой пищи.

Почему дети не хотят и отказываются спать в кроватке

Часто случается так, что родители, предусмотрев каждую мелочь, наконец выбрали своему любимому чаду самую замечательную кроватку, а он, как заколдованный, упорно не хочет в ней спать, плачет и просится на руки или в кровать к маме с папой.

Подробнее ...
  • Грудное вскармливание
    Грудное вскармливание Оптимальной пищей для новорожденного ребенка является материнское молоко...
  • Здоровье ребенка
    Здоровье ребенка Здоровье с самых первых дней после рождения сильно влияет на всю дальнейшую жизнь нового человека…
  • Питание детей до года
    Питание детей до года Когда дело доходит до кормления, на здравый смысл рассчитывать не приходится…
  • Уход за новорожденным
    Уход за новорожденным Впервые увидев своего ребенка, вы можете быть немного ошеломлены предстоящим уходом за ним.…
  • Проблемы со сном у ребенка
    Проблемы со сном у ребенка Большинство родителей впадают в панику, и небезосновательно, при одной мысли о том, что придется учить ребенка крепко спать всю ночь…