Питание, если у вас близнецы
Если у вас двойня или тройня,то доктор будет еще внимательнее наблюдать за вашей беременностью и поможет определить подходящие добавки,которые необходимо ввести в повседневный рацион.
Хотя точное количество требуемых при этом питательных веществ неизвестно, все же можно применять и общую информацию о питании, содержащуюся в этой книге. Вы не ошибетесь, если умножите на два указанное здесь необходимое количество питательных веществ. Высококачественное питание обеспечит вам более легкие роды, а детям — отменное здоровье.
Существуют особые моменты,касающиеся беременности с близнецами, которые всегда вызывают озабоченность.
- Матери близнецов обычно слишком мало поправляются, так как часто не знают, что вынашивают отнюдь не одного ребенка.
- Многие близнецы имеют малый вес при рождении, даже если родятся в срок.
- У двойняшек (но не близнецов) чаще встречается разный вес при рождении.
- Многие близнецы родятся преждевременно — обычно на две или три недели раньше срока.
- У женщин, вынашивающих близнецов, возникает большая вероятность осложнений (анемия, вызванное беременностью высокое кровяное давление).
- Кесарево сечение встречается чаще при рождении близнецов.
Близнецы бывают ограничены в своих размерах общим снабжением кровью плаценты и степенью расширения матки, также как и возрастом матери, условиями, в которых она находилась до беременности, и генетическими данными. Вес при рождении обычно бывает меньшим у девочек, рожденных при первой беременности, и у детей,рождающихся у курящих женщин. В среднем мать, вынашивающая близнецов, должна прибавить на 1,6 кг до 3,6 кг больше, чем мать одного ребенка. Проведенное в 1989 году в Сиэтле исследование показало, что средний прирост веса у матерей, рождающих в срок здоровых близнецов, составлял 20 кг. У матерей, которые наращивали меньший вес, хуже протекали роды и появлялись менее крупные дети.