Главная»Дети»От 1 до 3»Проблемы со сном»Нежелание ложиться спать

Нежелание ложиться спать

Нежелание ложиться спать

Как и в предыдущем возрастном периоде, одной из основных причин проблемного засыпания может быть нежелание ребенка сворачивать активную деятельность и успокаиваться; он настолько увлечен своими делами, что не хочет прерываться на сон.

.

 

Другой причиной в этом возрасте может быть стремление проводить как можно больше времени с вами. Если ребенок не страдает боязнью разлуки, то его протесты в момент укладывания могут быть связаны с характерным для этого периода желанием испытывать пределы дозволенного. Он оценивает степень своего влияния на ситуацию. («Интересно, надолго ли мне удастся задержать ее в комнате?» —думает он.)


В этом возрасте ребенок способен устраивать спектакли в попытке оттянуть время сна. Он будет страстно умолять о глотке воды, проситься на горшок, требовать еще одну сказку. Как бы ни было велико искушение поддаться вроде бы законным просьбам (сопровождаемым душераздирающим нытьем), отсрочивание сна не пойдет на пользу ни ребенку (сон необходим ему как воздух), ни вам (вам тоже нужно отдохнуть после долгого дня и побыть наедине с мужем).

 

Проверенные способы борьбы с нежеланием ребенка ложиться спать


Об исследовании границ,  но следующие рекомендации тоже могут вам помочь:

 

  • Придерживайтесь одинакового ритуала подготовки ко сну. В этом возрасте как никогда важно проводить всегда одинаковый, спокойный, пронизанный заботой ритуал подготовки ко сну и следить за соблюдением установленных правил. Сейчас день ребенка насыщен переменами, и для успокоения ему очень нужен хотя бы один фрагмент дня, всегда остающийся неизменным.
  • Подготавливайте ребенка к смене деятельности. В этом возрасте рекомендуется заранее предупреждать малыша о предстоящей смене деятельности, например о том, что скоро он будет купаться или пойдет с мамой за покупками и т. д. Не следует резко выдергивать его из одной ситуации и погружать в другую, дайте ему время «переключить передачу», оградите его от неприятных неожиданностей. Представьте: вы сидите за компьютером и спокойно пишете подруге письмо, и тут подходит ваш муж и резко выдергивает компьютерный провод из розетки. Его поступок вызвал бы у вас как минимум раздражение, а в худшем случае — приступ ярости! Вот и ребенок чувствует себя примерно так же: если он сосредоточенно готовил завтрак в своих игрушечных кастрюльках и сковородках, а вы внезапно оторвали его от этого занятия, то он с большей вероятностью устроит истерику, чем если бы его предупредили заранее. Достаточно просто сказать: «Поиграй еще пятнадцать минут, а потом — спать» или «Еще пять минут, а потом будем собирать игрушки». Тем самым вы проявите уважение к интересам и желаниям ребенка. Это займет у вас пару секунд. И что самое главное, ребенок будет знать, чего ждать дальше.
  • Перед сном отдавайте предпочтение спокойным занятиям. Еще одной причиной нежелания ребенка ложиться спать может быть избыток стимулов перед сном. Если малыш привык по вечерам смотреть телевизор или видео, постарайтесь перенести эту деятельность на более раннее время. Она должна закончиться хотя бы за час до подготовки ко сну. Не поверите, но даже самые спокойные и добрые мультики и фильмы могут создать слишком большую нагрузку для ребенка, поскольку в обработке поступающей информации задействованы сразу несколько чувств (зрение и слух).
  • Оцените материал
    (1 Голосовать)
  • Прочитано 2757 раз
  • Грудное вскармливание
    Грудное вскармливание Оптимальной пищей для новорожденного ребенка является материнское молоко...
  • Здоровье ребенка
    Здоровье ребенка Здоровье с самых первых дней после рождения сильно влияет на всю дальнейшую жизнь нового человека…
  • Питание детей до года
    Питание детей до года Когда дело доходит до кормления, на здравый смысл рассчитывать не приходится…
  • Уход за новорожденным
    Уход за новорожденным Впервые увидев своего ребенка, вы можете быть немного ошеломлены предстоящим уходом за ним.…
  • Проблемы со сном у ребенка
    Проблемы со сном у ребенка Большинство родителей впадают в панику, и небезосновательно, при одной мысли о том, что придется учить ребенка крепко спать всю ночь…