Главная»Дети»От 3 до 7»Проблемы со сном»Ребенок балуется перед сном

Ребенок балуется перед сном

Ребенок балуется перед сном

Подросшие дети воспринимают распоряжение «Почисти зубы — и в постель!» как сигнал спасаться бегством.

.

Так уж они устроены!

Ваш ребенок превращает подготовку ко сну в затяжные военные действия? Покончите раз и навсегда с этим изматывающим противостоянием — составьте ясный и четкий список правил отхода ко сну.

Придумайте правила

Секрет успеха заключается в том, чтобы записать и оформить их вместе с ребенком. Он будет гораздо охотнее соблюдать расписание, зная, что его не просто навязали ему взрослые, а он сам приложил руку к его составлению. На то, чтобы привыкнуть следовать распорядку, ребенку может потребоваться несколько недель, но после этого препирательства и силовое противостояние постепенно уйдут в прошлое.

  1. Вместе придумайте пункты плана. Беритесь за дело вместе с детьми, и пусть они перечислят все, что им нужно, чтобы улечься спать. Запишите, что они скажут. Затем сократите список, оставив в нем не более семи пунктов. (Малышам, пожалуй, хватит и трех, скажем «купание, переодевание в пижаму, сказка на ночь».)
  2. Предложите детям проиллюстрировать каждый пункт. Пусть рисуют сами, или сфотографируйте их за выполнением каждого пункта плана. Вместе наклейте иллюстрации на плакат в нужном порядке. В расписании не нужны слова или поля для отметок «сделано/не сделано». Не понадобятся и места для подарочных наклеек: всякого рода «взятки» формируют нестойкую мотивацию. Все, что требуется, — это один-два ряда картинок, которые будут напоминать детям, что они должны сделать и в каком порядке.
  3. Уделите время обучению. Приучать ребенка следовать расписанию нужно постепенно, вводя по одному шагу каждый вечер и всякий раз устраивая небольшой «урок». Выполнив один шаг, возвращайтесь к расписанию. Предупредите о последствиях нарушения договоренности: «В восемь часов вечера мы гасим свет. Если ты решишь не соблюдать распорядок, то я уложу тебя в постель как есть и не будет ни объятий, ни сказки. Я просто закрою дверь».
  4. Придайте расписанию статус «закона». Если ребенок отклонился от программы (намеренно или случайно), не указывайте ему, что нужно делать. Просто подведите к расписанию. «Что у тебя дальше по списку?» «Что нужно сделать сейчас, чтобы можно было начать читать?» «Раз ты только что сделала то-то, значит, дальше по расписанию...» «Помнишь, мы договорились, что ты готовишься ко сну по расписанию? Посмотри, какой в нем следующий пункт». Если ребенку еще нет пяти лет, помогайте ему выполнять все пункты.

Что делать, если ребенок продолжает сопротивляться? Мягко укажите на расписание, подведите к нему и снова попросите соблюдать его. Напомните, что сразу после того, как он почистит зубы, вы будете читать ему сказку. Можно сказать: «Я иду в твою комнату. Когда будешь готов надевать пижаму, приходи, я буду тебя ждать».

С другой стороны, почему бы и не подурачиться?

Члены семьи Наткин заметили: если дать всем пять минут на то, чтобы вместе побеситься — поплясать, постоять на головах, процесс укладывания спать идет как по маслу.

Если и расписание не избавило от бесконечных препирательств на тему «пора спать», инструктор по воспитанию Сарина Наткин советует родителям задуматься, чего не хватает в их с ребенком вечернем времяпрепровождении. Вы уделяете ему слишком мало времени? Или слишком многое спускаете на тормозах?

Если ваш ребенок постоянно вскакивает с кровати, чтобы попросить то и это, включите требуемое в ритуал отхода ко сну: «Давай-ка убедимся, что у тебя есть все необходимое, чтобы уснуть». Можно ввести «сонные билетики»: ребенку разрешается обменять на просьбы два билетика за один вечер. Все требования сверх того игнорируются, и ребенка мягко, но решительно препровождают обратно в постель.

Если ваш план, каким бы он ни был, не сработал, вынесите проблему на повестку дня семейного совета и все вместе поищите пути ее решения.

  • Оцените материал
    (0 голосов)
  • Прочитано 2378 раз
Другие материалы в этой категории: « Ночные кошмары и нарушения сна у детей
  • Грудное вскармливание
    Грудное вскармливание Оптимальной пищей для новорожденного ребенка является материнское молоко...
  • Здоровье ребенка
    Здоровье ребенка Здоровье с самых первых дней после рождения сильно влияет на всю дальнейшую жизнь нового человека…
  • Питание детей до года
    Питание детей до года Когда дело доходит до кормления, на здравый смысл рассчитывать не приходится…
  • Уход за новорожденным
    Уход за новорожденным Впервые увидев своего ребенка, вы можете быть немного ошеломлены предстоящим уходом за ним.…
  • Проблемы со сном у ребенка
    Проблемы со сном у ребенка Большинство родителей впадают в панику, и небезосновательно, при одной мысли о том, что придется учить ребенка крепко спать всю ночь…