Главная»Дети»До года»Питание детей до года»Каких продуктов надо избегать ребенку до года

Каких продуктов надо избегать ребенку до года

Каких продуктов надо избегать ребенку до года

В первые два года жизни ребенка определенные продукты необходимо использовать осторожно «ли полностью избегать их, потому что они могут повредить его здоровью. Самое худшее в этом отношении - сахар и соль.

Сахар
В первый год после перехода на твердую пищу лучше не добавлять сахар в пищу ребенка, потому что это может вызвать у него привязанность к сладостям. Если давать ребенку много продуктов, содержащих сахар или заменители, может пострадать его аппетит к полезным вещам. Однако если вы покупаете еду в магазине, этих ингредиентов трудно избежать. Исследование 420 продуктов для детей показало, что в 40% содержится сахар, фруктовый сок или и то, и другое. Когда вы выбираете детские каши или готовые продукты, внимательно читайте состав: сахар может быть обозначен как декстроза, фруктоза, глюкоза или сахароза. Также ищите упоминания сиропа или концентрированного фруктового сока, которые тоже могут использоваться как подсластители.
Избыток сахара в питании может не только заставить ребенка отказываться от полезных продуктов, но и вызвать серьезные Проблемы - болезнь зубов и переедание. Поскольку сахар быстро перерабатывается в энергию, младенцы и дети, которые едят его слишком много, могут стать гиперактивными. Такие продукты, как консервированный горошек, "консервированные спагетти, кукурузные хлопья, рыбные палочки, джем, кетчуп, консервированные супы и некоторые йогурты — лишь некоторые примеры повседневной пищи, которая содержит скрытые сахара, поэтому когда ваш ребенок начнет ходить, нужно следить, чтобы он не ел их слишком много.
Проверяйте также состав фруктовых соков и пюре.


Соль
Детям младше двух лет нельзя добавлять в пищу соль — они получают необходимое количество из естественных продуктов, например овощей. Добавлять соль в пишу маленького ребенка очень опасно, потому что это может перегрузить его незрелые почки. Также исследования показывают, что дети, которые получают много соли, поздней могут быть более склонны к заболеваниям сердца. Когда ваш ребенок достигнет важного этапа участия в семейных трапезах, не добавляйте соль в еду во время приготовления пищи. Отложите порцию ребенка, а потом добавьте соль для остальных членов семьи.
Как и в случае сахара, готовые продукты часто содержат высокий уровень соли. Внимательно проверяйте состав еды, которую даете ребенку.

  • Оцените материал
    (0 голосов)
  • Прочитано 1895 раз
  • Грудное вскармливание
    Грудное вскармливание Оптимальной пищей для новорожденного ребенка является материнское молоко...
  • Здоровье ребенка
    Здоровье ребенка Здоровье с самых первых дней после рождения сильно влияет на всю дальнейшую жизнь нового человека…
  • Питание детей до года
    Питание детей до года Когда дело доходит до кормления, на здравый смысл рассчитывать не приходится…
  • Уход за новорожденным
    Уход за новорожденным Впервые увидев своего ребенка, вы можете быть немного ошеломлены предстоящим уходом за ним.…
  • Проблемы со сном у ребенка
    Проблемы со сном у ребенка Большинство родителей впадают в панику, и небезосновательно, при одной мысли о том, что придется учить ребенка крепко спать всю ночь…