Правила введения прикорма по месяцам

Независимо от того, какой продукт или блюдо вы вводите в рацион малыша, существуют некоторые общие правила введения прикорма (и докорма). Об этом и поговорим.

Когда ваш педиатр рекомендует ввести тот или иной вид прикорма, выберите наименее аллергенный и легкоусвояемый продукт из данной группы. Например, если вы вводите кашки, то лучше всего начинать с гречневой или рисовой крупы. Если вы вводите соки, то начинайте с зеленого яблока или груши.

Любой прикорм (докорм) в первый раз лучше давать наполовину разведенным водой или грудным молоком.

Независимо от того, что именно (соки, отвары, пюре или каши) вы даете в первый раз, прикорм должен иметь не нормальную для данного продукта консистенцию, а «пробную». Тогда, если вы обнаружите, что ваш малыш не переносит данное блюдо, то и проблемы, связанные с этим, будут вдвое слабее выражены.

Любой новый прикорм в первый раз необходимо давать в самых малых количествах.

Это могут быть несколько капелек сока или чайная ложечка овощного пюре или кашки. Постепенно, в течение нескольких дней (обычно за 5—7) вы доведете количество новой для малыша пищи до нормальной для его возраста порции.

Если малышу понравится новое питание, то сложно остановиться, когда он кушает и радостно причмокивает, но помните, что для возникновения аллергии иногда достаточно и одной капли непереносимого продукта.

Не начинайте прикорм с комбинированных блюд.

Гречка с говядиной, морковка с рисом, тыква с яблоком — любой «двойной» продукт может сложнее переноситься, а если возникнет аллергия, то вы не будете знать, какой из продуктов ее вызвал. Пробовать каждый продукт в первый раз малыш должен раздельно.

Прикорм может быть как домашнего приготовления, так и куплен уже готовым в магазинах детского питания.

Если у вас есть время и настроение, лучше готовить еду для малыша самой. Если нет, покупайте готовую. Еда, сделанная без настроения, не принесет пользы и здоровья ни вам, ни ребенку. В этом случае вполне допустимо давать ребенку быстрорастворимые кашки и готовые пюре: они доступны, разнообразно представлены и изготовлены из высококачественного сырья.

Между введениям новых видов прикорма обязательно делайте перерыв не менее 2 недель.

За это время малыш адаптируется к новой пище. Не торопитесь, помните, что все для вашего крохи сейчас впервые, и если поторопиться, можно навредить его развивающемуся организму.

Новый прикорм первый раз нужно давать только перед приемом привычной для малыша пищи.

В это время он голодный и обязательно попробует другую пищу, а то и съест все предложенное сразу. Если же вы предложите ребенку попробовать самую распрекрасную кашку на свете в первый раз после того, как он «поел» грудь, он не согласится. Если вы начнете кормление, дав ему грудь, а потом, прервав привычное кормление, будете предлагать новое блюдо, он еще и разозлится. Заканчивать кормление необходимо обычной для малыша пищей: дать ему грудь или бутылочку с искусственной смесью.

Старайтесь никогда не предлагать ребенку ничего нового и важного в период, когда у него плохое физическое самочувствие или он испытывает эмоциональный дискомфорт.

Пусть это будет вашим правилом. Сюда же относится время выздоровления после той или иной болезни (это около 14 дней). Или период получения профилактических прививок.

Если малыш болен или не в настроении, он плохо воспримет любое нововведение и, возможно, откажется от важного для него продукта на длительное время. Если так случается, уговорить малыша еще раз попробовать новое блюдо (или новую игру) прибаутками и улыбками в ближайшее время вряд ли удастся. Во избежание таких проблем всегда внимательно оценивайте состояние своего крохи, прежде чем будете предлагать ему что-то новое.

Как понять, что введение нового блюда проходит успешно?

Первая проба очень важна, но введение прикорма не заканчивается в первый же день. Каждый день увеличивая понемногу количество принимаемой пищи, внимательно наблюдайте за своим малышом и его самочувствием. Все в порядке и адаптация к новому продукту хорошая, если в течение 5—10 дней после введения прикорма ваш ребенок:

• доволен и в хорошем настроении;
• кушает с удовольствием;
• имеет нормальный стул и кожа у него чистая.

Если кроха отказывается от какого-либо продукта, то, возможно, ему не нравится вкус или запах новой пищи. Самое главное, не настаивать и не давить на него, какой бы полезный и важный продукт вы не предлагали. Через некоторое время, аккуратно следуя всем вышеуказанным правилам, снова предложите ему этот продукт. Если вы не будете настаивать и сделаете примерно двухмесячный перерыв, скорее всего, ваш малыш уже забудет про первый неудачный опыт и, вполне возможно, начнет с удовольствием употреблять этот прикорм. Тем более, что за эти месяцы он подрос, и вкусы у него могли измениться.

Если нет, не настаивайте, сразу убирайте «непонравившийся» продукт еще на пару месяцев. Если данное блюдо не будет ассоциироваться у вашего малыша с негативными эмоциями, возможно, позже он «дорастет» до него.