Главная»Дети»Старше 7»Развитие и воспитание школьника»Физическое развитие в период полового созревания детей

Физическое развитие в период полового созревания детей

Физическое развитие в период полового созревания детей

Большинство родителей считают, что детские годы ребенка пролетают слишком быстро.

Казалось, только вчера вы пели колыбельные над его кроваткой, наблюдали, как он начинает ползать или делает первый шаг. Теперь ребенок вырос, у него улучшилась координация движений, он стал более независимым, а впереди у него еще более серьезные перемены, связанные с половым созреванием.
Постоянное физическое развитие, которое происходило в дошкольном возрасте, продолжится и в школе, хотя его темпы будут значительно ниже, чем темпы роста во время предстоящего ребенку подросткового возраста. Перемены в возрасте от 5 до 12 лет - более плавные и постепенные, являющиеся частью переходного периода от ребенка к взрослому.
Большинство детей в школьном возрасте становятся стройнее, поскольку изменяется система накопления жира и локализация жировой ткани. По мере увеличения размеров тела ребенка количество жира в организме остается практически неизменным, благодаря чему ребенок выглядит стройнее. Также на этом этапе развития ноги становятся длиннее относительно туловища.
В младшем и среднем школьном возрасте как мальчики, так и девочки стабильно прибавляют в росте чуть больше 5 см в год, в весе - около 3 кг в год. Однако это лишь усредненные данные, и на развитие ребенка влияет целый ряд факторов, в том числе близость периода полового созревания. Как правило, от 6 до 8 лет ребенок растет чуть быстрее, и у некоторых детей в это время появляются редкие волосы в области лобка.
Возможно, больше, чем все остальные факторы, на развитие и окончательный рост вашего ребенка повлияет наследственность. Например, ваш сын хочет быть самым высоким в классе, потому что мечтает стать профессиональным баскетболистом. Однако если и у вас, и у вашего супруга рост ниже среднего, то, скорее всего, когда ваш мальчик вырастет, он будет таким же, как вы, а не как его кумиры. Хотя исключения и существуют, в большинстве же у высоких родителей чаще всего бывают высокие дети, у людей маленького роста - низкие: таковы законы генетики.
Тем не менее, если ваш ребенок кажется вам слишком высоким или маленьким по сравнению с его друзьями того же возраста, поговорите об этом с педиатром. Он может порекомендовать вам пройти рентгеновское обследование, чтобы выявить темпы роста костей ребенка.
Иногда врачи лечат нарушения роста гормонами роста, однако такое лечение подходит только тем детям, у которых не вырабатываются необходимые гормоны, что не позволяет им нормально расти. А здоровым детям, которые просто хотят вырасти, скажем, не до 170, а до 180 см, принимать гормоны роста не рекомендуется. Об этом должны знать и родители, которые хотят, чтобы их ребенок был повыше.
Темпы роста могут различаться так же сильно, как и сам рост. Несмотря на то, что мы привели усредненные данные, касающиеся роста ребенка, многие дети младшего и среднего школьного возраста растут рывками, между которыми темпы их роста очень невелики. Некоторые дети в определенное время года растут в три раза быстрее, чем во все оставшееся время. Эти индивидуальные особенности темпов роста наряду с наследственными факторами объясняют огромную разницу в росте детей одного возраста. Как правило, разница в росте между самым высоким и самым маленьким учеником одного и того же класса начальной школы составляет 10-13 см.
На физическое развитие ребенка могут повлиять и другие (внешние) факторы. Для нормального роста важно питание, поэтому постарайтесь организовать для ребенка сбалансированный рацион. Потребность ребенка в калориях повышается во время периодов стремительного роста и постепенно увеличивается по мере приближения подросткового возраста. Однако если ребенок получает больше калорий, чем необходимо, у него может появиться лишний вес.
Некоторые родители беспокоятся, что их ребенок слишком мало ест. Но даже потребляя, казалось бы, небольшое количество пищи, ребенок может нормально расти и развиваться. Поэтому если ваш ребенок очень капризен в еде, не стоит волноваться, что недостаток питания замедляет его рост. Не идите на поводу у ребенка: если вы не дадите ему то, что он требует, он не умрет от голода. Нередко это просто провокация с целью заполучить что-то вкусненькое. Переменчивые вкусы в еде можно объяснить периодами медленного роста или индивидуальными пристрастиями и неприятием тех или иных продуктов питания. Как правило, со временем эти предпочтения проходят сами собой, не успев причинить вреда физическому состоянию ребенка. Если ребенок стабильно набирает вес (2-3 кг в год) и питается здоровой разнообразной пищей, вы можете быть спокойны.
В нашем обществе, которое можно назвать обществом изобилия, случаи истощения весьма редки. Тем не менее, когда потребление калорий строго ограничено, как в случае нервной анорексии или при наличии хронических заболеваний, это может оказать отрицательное воздействие на развитие и общее самочувствие ребенка. Конечно, если вес ребенка снижается, необходимо проконсультироваться у педиатра.
Для того чтобы организм нормально развивался, ребенку необходима регулярная двигательная активность. У тех детей, которые проводят свободное время за просмотром телевизора или другими малоподвижными занятиями, а не играют во дворе, иногда замедляется рост костей. Недавно проведенные исследования показали, что при повышении физической активности кости ребенка становятся более плотными и сильными. Тем не менее нет данных, подтверждающих, что интенсивная программа тренировок поможет ребенку быстрее вырасти. Так, например, марафоновский бег никак не способствует ускорению темпов роста.

 

На протяжении младшего и среднего школьного возраста вы, возможно, заметите в ребенке некоторые препубертатные изменения. Мышечная масса увеличивается, благодаря чему ребенок становится сильнее. Двигательные навыки, и силовые, и координационные, укрепляются, что отражается на постепенном улучшении исполнения различных типов двигательных заданий - от завязывания шнурков до точных бросков мячом. В пятилетнем возрасте ребенок может подпрыгнуть, пройти на цыпочках, прыгнуть в длину, вырезать и вставить информацию в текстовом файле и нарисовать человечка, у которого будут голова, туловище, руки и ноги. К шести годам ребенок может 4-6 раз отбить мяч, умеет кататься на коньках и велосипеде, прыгать на обеих ногах и одеваться без посторонней помощи. Семилетний ребенок вряд ли отобьет «летящий к нему мяч, а вот десятилетний сможет это сделать. В девять лет ребенок способен построить модель и научиться шить, а в шесть - нет.
Волосы ребенка по достижении им школьного возраста могут начать темнеть. Текстура и внешний вид кожи ребенка тоже постепенно изменяются, и она становится похожа на кожу взрослого человека.
Период полового созревания зачастую начинается раньше, чем ожидают родители. У девочек грудь начинает развиваться в среднем в 10 лет, а это является первым признаком полового созревания. В то же время, если у некоторых девочек грудь развивается уже в 8 лет, у других развитие начинается лишь в 13. Период самого стремительного развития (это касается роста, веса, мышечной массы и т.д.) начинается у девочек примерно через год после начала полового созревания. Менструация начинается через два года после появления первых признаков полового созревания - в среднем в возрасте около 13 лет.
У мальчиков период полового созревания начинается примерно на год позже, чем у девочек. Первый признак наступления этого этапа - увеличение яичек, а также покраснение и истончение кожи мошонки, что, как правило, происходит в возрасте 11 лет, но может случиться в любой момент от 9 до 14 лет. Период наиболее стремительного развития у мальчиков наступает примерно через два года после начала полового созревания. Половое созревание состоит из ряда четких этапов, в ходе которых происходят изменения на уровне костной, мышечной, репродуктивной и практически всех остальных систем организма.
На протяжении младшего и среднего школьного возраста мальчики и девочки почти не отличаются по росту, однако с началом полового созревания разница в росте постепенно увеличивается. В 7-8-м классе девочки нередко выше своих одноклассников-мальчиков, но через один-два года мальчики догоняют девочек и перегоняют их. Во время полового созревания ребенок активно растет (25% окончательного роста приобретается именно в подростковом возрасте).
В этот период жизни ребенка не упускайте возможности поговорить с ним о том, что с ним происходит и что он чувствует. Ребенку необходимо понять, почему его тело изменяется. Объясните ему, что эти перемены - часть естественного процесса превращения во взрослого человека, и происходят они под воздействием гормонов (веществ, вырабатываемых организмом).
Также, не переступая личных границ ребенка и уважая его желание сохранить происходящее в тайне, обращайте внимание на все его физические изменения. Как уже было сказано, возрастной диапазон наступления различных этапов полового созревания достаточно велик. Объясните ребенку, что, скорее всего, он и его друзья будут развиваться разными темпами, но в конце концов они все равно догонят друг друга.
Бывает, что период полового созревания начинается у ребенка очень рано или, наоборот, очень поздно. Нет необходимости слишком беспокоиться по этому поводу, но если первые признаки полового созревания появились до 8 лет у девочки или до 9 лет у мальчика, то ребенка следует показать врачу. Также нужно проконсультироваться с педиатром, если никаких признаков начала полового созревания не наблюдается к 13 годам у девочки или к 14 годам у мальчика.
Необходимо обратиться к врачу и в том случае, если этапы полового развития вашего ребенка следуют в неправильном порядке: например, если у вашей дочери менструации уже начались, а грудь еще не развивается. Во время стремительных физиологических изменений и на протяжении подросткового возраста ребенок может продолжать посещать своего педиатра.

  • Оцените материал
    (0 голосов)
  • Прочитано 5469 раз
  • Грудное вскармливание
    Грудное вскармливание Оптимальной пищей для новорожденного ребенка является материнское молоко...
  • Здоровье ребенка
    Здоровье ребенка Здоровье с самых первых дней после рождения сильно влияет на всю дальнейшую жизнь нового человека…
  • Питание детей до года
    Питание детей до года Когда дело доходит до кормления, на здравый смысл рассчитывать не приходится…
  • Уход за новорожденным
    Уход за новорожденным Впервые увидев своего ребенка, вы можете быть немного ошеломлены предстоящим уходом за ним.…
  • Проблемы со сном у ребенка
    Проблемы со сном у ребенка Большинство родителей впадают в панику, и небезосновательно, при одной мысли о том, что придется учить ребенка крепко спать всю ночь…