Сцеживание грудного молока

Это будет способствовать поддержанию лактации. Молоко легко и удобно сцеживать с помощью небольших приспособлений. Некоторые мамы предпочитают это делать вручную. Другие женщины используют доступные в продаже молокоотсосы, которые облегчают процесс сцеживания молока. Если Вы правильно храните молоко, можно дать его ребенку позднее (см. раздел «Хранение молока» данного буклета).

Вот некоторые советы, которые помогут Вам правильно сцеживать молоко:

1. Расслабьтесь. Тщательно вымойте руки и держите поблизости питье во время сцеживания молока. Затем выберите место, где Вы можете удобно расположиться. Медленно сделайте неглубокий вдох. Поскольку тепло способствует расслаблению и прибыванию молока, накиньте на плечи свитер или поместите теплую махровую салфетку под грудь.
2. Сделайте массаж груди. Это поможет Вам сцедить больше, поскольку массаж помогает приливу молока из отдаленных молочных желез. Существуют несколько способов массажа груди, которые изображены на рисунках внизу.
3. Стимулируйте высвобождение молока. Сцедить молоко легче после того, как оно прибыло. Стимулируйте соски так, как при сосании груди ребенком, это способствует высвобождению молока. Для этого пощекочите или потрите соски или ареолы пальцами или ладонями, пока не почувствуете прилив молока. Для улучшения скольжения можно использовать теплую воду. Могут помочь мысли о ребенке или рассматривание его фотографий.
• Кончики пальцев. С помощью двух пальцев легко сдавливайте груде,, производя небольшие круговые движения. Начинайте с тыльной части груди и двигайтесь по направлению к ареоле. Выполните данное массирующее движение по всей поверхности груди.
• Теплая махровая салфетка. Промокните махровую салфетку в теплой воде и отожмите излишек воды. Крепко прижимайте салфетку к груди, начав с ее тыльной стороны и производя движения по направлению к ареоле.
• Ромбовидный захват руками. Поддерживайте грудь двумя руками: большие пальцы расположены сверху, а остальные снизу. Осторожно сжимайте грудь, скользя руками вперед по направлению к соску.
• Параллельный захват руками. Расположите одну руку сверху, а другую снизу груди. Скользите руками по направлению к соску. Вместе со скользящими движениями выполняйте вращающие движения руками. Повторяйте до тех пор, пока не промассируете все участки груди.
4. Сцедите молоке Несколько способов сцеживания молока описаны далее. Первое время, пока Вы учитесь, можно практиковаться в душе или ванной. Если Вы сначала не можете сцедить много молока, помните, что этому навыку необходимо учиться, поскольку он требует практики.

Сцеживание молока вручную

При сцеживании молока вручную важно убедиться, что Вы делаете это правильно. Молоко должно продвигаться из тыльных молочных резервуаров (молочных синусов) по направлению к ареоле и соску. У большинства женщин эти резервуары расположены под линией, где цвет кожи меняется от обычного к более темному цвету кожи ареолы.

Чтобы сцедить молоко, слегка сжимайте и отпускайте область позади и вокруг ареолы, двигая пальцами вперед и по направлению к ней. Последний раз Вы должны сжать грудь сразу за краем ареолы. Таким движением сжимаются молочные синусы, и молоко выталкивается из груди. Продолжайте до тех пор, пока грудь не станет мягче и легче, и Вы не освободите ее от молока полностью.

Способы сцеживания вручную у всех женщин разные. Со временем Вы остановитесь на том из них, который подходит Вам наилучшим образом. Попробуйте различную силу сдавливания пальцами. Один простой способ, который многими женщинами считается успешным, проиллюстрирован ниже.

Способ сцеживания грудного молока вручную

1. Зажмите внешний край ареолы между пальцами, при этом большой палец находится поверх груди, а остальные поддерживают ее снизу.
2. Сжимайте пальцы одновременно, отодвигая их при этом по направлению от соска.
3. Смените направление и сжимайте пальцы, двигаясь по направлению к соску.
4. Поверните пальцы на четверть условного циферблата и продолжайте до тех пор, пока вы не пройдете по всей окружности груди.
5. Выполните несколько сжатий, отдохните и затем повторите все снова в той же последовательности.

Если Вы храните молоко, одним из удобств сталкивания вручную является то, что Вы можете сцеживать молоко непосредстве4ю в контейнер, который будете потом использовать при кормлении ребенка. Для хранения молока охлажденным Вам понадобится стационарный или переносной холодильник и пакет со льдом для транспортировки молока, если Вы находитесь вдали от дома.

Сцеживание молока с помощью молокоотсоса

В продаже имеется несколько видов молокоотсосов. Возможно, перед покупкой такого приспособления Вы сможете сначала взять его в аренду или попросить у подруги, чтобы попробовать. Молокоотсосы бывают ручные, на батарейках или электрические. Электрические молокоотсосы работают лучше, так, как с их помощью сцеживание молока более всего напоминает действия ребенка при сосании. Голодный, только что проснувшийся малыш при кормлении грудью сосет и глотая молоко со скоростью 60 раз в минуту.

Наиболее распространенные виды молокоотсосов

Молокоотсосы с насосом в виде груши

 Управляются вручную, всасывание происходит при сдавливании груши. Особенно следует избегать применения молокоотсосов в виде «велосипедного гудка— у них медленный цикл ослабления силы всасывания, что может приводить к болезненности сосков, а также к тому, что грудь опустошается недостаточно хорошо. Такие молокоотсосы также трудно чистить.

Цилиндрические молокоотсосы

Также называются шприцевыми или поршневыми. Они могут быть как пучными так и электрическими имеют небольшой вес и могут быть очень эффективны однако для их использования требуется задействовать обе руки Некоторые женщины жалуются на то, что при использовании поршневых насосов у них устают руки.

Механические молокоотсосы

При их использовании всасывание происходит при сжимании ручки»приводящей насос в действие. Механические молокоотсосы случкой более эффективны в сравнении с другими видами ручных молокоотсосов.

Молокоотсосы, работающие от батарейки

Обладают преимуществом в сравнении с ручными молокоотсосами — пользоваться ими можно одной рукой. Они более компактны, однако менее производительны чем электрические молокоотсосы Батарейки необходимо менять часто.

Электрические молокоотсосы

Являются легкими и производительными их использование возможно при помощи одной руки. Они работают по принципу, сходному с действиями ребенка во время сосания. Такие молокоотсосы бывают разного размера — от моделей весом 1 кг до моделей с небольшую швейную машину.

При выборе молокоотсоса ищите такой, который можно легко разобрать и очистить. Большинство подобных приспособлений можно мыть в посудомоечной машине и стерилизовать. Также многие производители продают к ним запасные части.

Все молокоотсосы снабжены воронкообразными переходниками, которые называются фланцами и при использовании прикладываются к груди. Когда молокоотсос работает, фланцы надавливают на молочные резервуары под ареолой, выталкивая молоко. Правильно подобранные фланцы должны плотно прилегать, а сосок должен легко проходить в воронку.

Вы сможете сцедить большее количество молока с помощью молокоотсоса, если будете поочередно сцеживать то из одной, то из другой груди несколько раз. Один из таких способов сцеживания молока описан ниже.

1. Сцеживайте молоко молокоотсосом из одной груди в течение 5-8 минут, затем столько же из другой.
2. Сцеживайте молоко молокоотсосом из одной груди в течение 3-5 минут, затем столько же из другой,
3. Сцеживайте молоко 2-3 минуты из одной груди, затем столько же из другой.

Я убеждена, что от сцеживания молока в первые дни во многом зависит успех матери в кормлении грудью по режиму. Я думаю, что большинство матерей смогут успешно кормить детей грудью, если прислушаются к моим рекомендациям с самых первых дней пользоваться молокоотсосом.

Причина очень простая: грудное молоко вырабатывается при наличии спроса. В самые первые дни большинство детей высасывают первую грудь, а некоторые чуть-чуть берут вторую. В этот период младенцы редко способны опустошить обе груди. К концу второй недели выработка молока стабилизируется и у большинства матерей его вырабатывается ровно столько, сколько нужно ребенку. В какой-то момент на третьей-четвертой неделе у ребенка начинается период активного роста, и он начинает нуждаться в большем количестве молока. Могут возникнуть проблемы, если вы пытаетесь приучить ребенка к режиму и следуете современному совету не сцеживать молоко раньше шестой недели.
Чтобы удовлетворить возросшую потребность ребенка в еде, вам скорее всего придется вернуться к кормлению каждые два-три часа, и иногда дважды за ночь. И такое расписание кормлений повторяется каждый раз, когда ребенок переживает период роста. В частности, это может приводить к тому, что его часто кормят сразу перед сном. Это может вызывать неправильную ассоциацию со сном, из-за чего вернуть ребенка к режиму будет еще сложнее.

Матери, которые с самых первых дней сцеживают излишки молока, всегда будут вырабатывать больше, чем нужно их ребенку. Когда ребенок переживает период роста, режим не страдает, потому что удовлетворить его возросший аппетит можно, если просто сцеживать при утренних кормлениях меньше молока.

Сцеживание с первых дней может также помочь решить проблему недостаточной выработки молока. Однако если вашему ребенку больше месяца, а вы уже испытываете проблему нехватки молока, то, следуя моему плану увеличения выработки молока, вы в течение шести дней должны заметить улучшение. Для детей младше одного месяца сцеживания, заложенного в режим, должно быть достаточно, чтобы увеличить выработку у вас молока.

Если в какой-то период от одной до четырех недель вы захотите при кормлении в 22:30 ввести в использование бутылочку или сцеженного молока, или искусственного питания, то сможете переложить кормление на кого-то другого. Это означает, что вы сможете рано лечь спать, если ночное кормление вызывает сильную усталость. В режиме я советую, чтобы вы сцеживали в это время молоко или кормили ребенка. Если ребенок ест из бутылочки, вы можете сцедить молоко в 21:30-22:30 и лечь спать. Сцеживать молоко в это время очень важно, чтобы не прекращалась его выработка и чтобы его было достаточно для ночного кормления.

Если вы раньше сталкивались с проблемами при сцеживании, не отказывайтесь от него. Все будет проще, если сцеживать молоко в то время, которое указано в моих режимах, или в плане, который приводится в главе про часто встречающиеся проблемы, и следовать следующим советам:

• Лучше всего сцеживать молоко утром, потому что в это время грудь, как правило, полнее. Также сцеживать проще, если делать это в начале кормления. Сцедите одну грудь, прежде чем кормить ребенка, или покормите ребенка от одной груди, а потом сцедите вторую, прежде чем предложить ему остатки. Некоторым матерям проще всего сцеживать молоко, когда они кормят ребенка из второй груди. Важно также отметить, что если сцеживать молоко в начале кормления, у этой груди будет чуть больше времени, чтобы выработать больше молока для следующего кормления.
• В своем режиме я предлагаю матерям сцеживать молоко в 6:45, однако если у вас вырабатывается много молока, но рано утром вы просто не в состоянии ничего делать, можно передвинуть сцеживание второй груди примерно на 7:30, когда ребенок покормится из первой. Однако если мать обеспокоена выработкой молока или следует плану по увеличению выработки молока, лучше придерживаться рекомендованного времени.
• В первые дни рассчитывайте примерно на 15 минут, чтобы сцедить 60-90 мл по утрам и до 30 минут при вечернем сцеживании. Постарайтесь, чтобы в это время вы были спокойны и расслабленны. Чем больше вы практикуетесь, тем проще процедура. Я заметила, что, как правило, к концу первого месяца большинство матерей способны сцедить 60-90 мл за 10 минут в 22:00, используя двойной молокоотсос.
• Лучший способ для сцеживания молока в первые дни — большие электрические молокоотсосы, которые попользуются в роддомах. Работа этих машин имитирует ритм сосания ребенка, что стимулирует течение молока. Если вы в 22:00 сцеживаете обе груди, рекомендую подумать о приобретении насадки, которая позволяет одновременно сцеживать молоко из обеих грудей, что уменьшает время процедуры.
• Иногда вечером, когда молока вырабатывается меньше, отдача происходит медленней. Расслабляющая теплая ванна или душ помогут молоку течь быстрее. Поможет также легкий массаж груди до и в процессе сцеживания.
• Некоторым матерям помогает, если они в процессе смотрят на фотографию ребенка. Другим удобней смотреть телевизор или разговаривать с мужем. Поэкспериментируйте с разными способами, чтобы понять, какой лучше подходит вам.

В процессе объяснения режимов я .указываю, какое время сцеживания пропускать. Когда выработка молока стабилизируется, это можно делать реже. К трем месяцам сцеживать придется только при кормлении в 22:00, а в какой-то момент от четырех до шести месяцев можно закончить и с ним. Когда у вас действительно стабилизируется выработка молока, достаточная для потребностей вашего ребенка, к сцеживанию в 22:00 можно относиться по ситуации. Если вы в какие-то вечера его пропустите, это не страшно. Я советую продолжать сцеживание до четырех-пяти месяцев, чтобы у вас было дополнительное молоко для ребенка, когда вы решите отлучать от груди. Если вы решите отлучить его до шести месяцев (после консультации с профессиональным врачом), можете сразу прекращать сцеживание.