Не беспокойтесь из-за этого

Не беспокойтесь из-за этого

Это происходит почти со всеми женщинами и называется утренней тошнотой и рвотой беременных, хотя часто имеет место и в любое другое время суток.

Тошнота иногда сопровождается рвотой, которая приходит неожиданно, и как только это проходит, хорошее самочувствие возвращается и не покидает вас до следующего приступа тошноты и рвоты. Обычно эти приступы прекращаются в период между 12-й и 14-й неделями беременности.
На ранней стадии беременности утренняя тошнота и рвота обусловливаются Повышением уровня определенных гормонов и снижением тонуса вашего желудка и кишечника. Большинство женщин нормально переносят это состояние, не теряя трудоспособности, но для некоторых оно может оказаться достаточно мучительным.
Тошнота обычно длится с 5-й по 12-ю неделю и прекращается к 14-й неделе. Если она сильно мучает вас, доктор прописывает вам прием какого-либо противо-рвотного средства, которое без необходимости все же лучше не принимать. Если вы не в силах справиться с этим состоянием и каждый раз при рвоте теряете жидкость, может даже потребоваться госпитализация и внутривенное капельное вливание глюкозы. В случае постоянной рвоты следует исключить двуплодную беременность и молярную беременность (при перерождении плода).

 

Возможно, вы попадете в число тех счастливчиков, которых ни тошнота, ни рвота беспокоить во время беременности не будет.

 

Вы можете справиться с этим

  • Принимайте пищу часто и малыми порциями вместо двух-трех обильных приемов. Обычно прием пищи в течение дня равномерно распределяется на завтрак, обед, полдник и ужин. Но если нужно, распределите его на шесть-семь небольших равных порций, включая полуночную легкую закуску. Для этих целей вы можете использовать бутерброды, ростки фасоли, фрукты и тому подобные продукты.
  • Утром, до того как вы встанете с постели, полезно съесть сухой бисквит или сухарик. Вставайте с постели не торопясь.
  • Глубоко вдохните свежий воздух.
  • Ограничьте прием жидкости на несколько дней, пока ощущение дискомфорта из-за тошноты не уменьшится.
  • Не пейте слишком много чая или кофе.
  • Избегайте сильных запахов.
  • Ваш собственный опыт подскажет, какая пища не будет вызывать у вас тошноту/рвоту. Старайтесь больше употреблять именно эту пищу.
  • Иногда помогает сосание пастилок с соком лайма, с экстрактом мяты перечной, или питье маленькими глотками некрепкого чая без молока.
  • Не носите тесную одежду.

 

Чувство усталости
Чувство сонливости и усталости считается нормой в течение первых трех месяцев беременности. Это реакция организма на гормональные изменения в нем, и она подтверждает, что вы нуждаетесь в отдыхе. Обычно это чувство уже меньше проявляется во втором триместре.

 

Как справиться с чувством усталости

  • спите как минимум 8—10 часов ночью и отдыхайте в постели один-два часа днем;
  • в обеденное время позволяйте себе расслабиться на несколько минут и посидеть или полежать с приподнятыми ногами;
  • избегайте длительного стояния на ногах.


Чувство слабости и головокружения
Стремительные движения и долгое стояние на ногах могут вызвать чувство слабости и головокружения. Ваше кровяное давление во время беременности стремится к низким показателям, и это также может провоцировать такие приступы.


Как избежать такого состояния

  • не стойте в одном положении слишком долго;
  • если почувствуете головокружение, сядьте и положите голову между коленями или прилягте;
  • не вставайте резко из положения сидя или когда принимаете ванну; если вы лежите, то сначала повернитесь на бок и затем медленно вставайте;
  • если чувство слабости или головокружения сопровождается высоким кровяным давлением или частыми головными болями, немедленно обратитесь к вашему лечащему врачу.


Частое мочеиспускание
Во время первого и последних трех месяцев беременности частое мочеиспускание — обычное явление, которое объясняется давлением матки на мочевой пузырь.


Для облегчения такого состояния делайте следующее

  • старайтесь ограничить прием жидкости вечером, если желание помочиться беспокоит вас ночью;
  • если при мочеиспускании вы чувствуете боль и жжение, вам следует провериться па наличие инфекции.


Увеличение вагинальных выделений
Обычно во время беременности происходит увеличение беловатых вагинальных выделений, но если выделения имеют неприятный запах, кровянистые включения или сопровождаются зудом, обратитесь к врачу.


Повышение эмоциональной ранимости
Вы сами удивитесь вашему непредсказуемому настроению. Знайте, что это частично обусловлено повышением в организме уровня определенных гормонов. Другими причинами такого, состояния могут быть чувство усталости, тошнота и беспокойство в отношении благополучия вашего будущего ребенка. Если вашему супругу известно все это, он будет к вам снисходителен.

  • Оцените материал
    (0 голосов)
  • Прочитано 2115 раз