Стресс и беременность

Стресс - это не самая хорошая ситуация для вас, но ваш ребенок не обратит на это внимания.
Быть сраженной семейной трагедией, проблемами на работе или другими стрессами в то время, когда вы беременны, несправедливо, но это случается. Единственное, что может заставить вас чувствовать себя лучше, это осознание того, что ваш ребенок будет рожден таким здоровым, каким ему положено, несмотря на все то, что вам приходится переживать.
Моя подруга Ами потеряла обоих своих родителей за месяц до срока ее родов. Несмотря на все то, что она пережила, у нее два трехлетних сына-близнеца. И в дополнение ко всему ее третий сын появился на белый свет таким же здоровым и счастливым, как его братья. Это было очень тяжело для Ами, но шок и горе, которые она пережила, никоим образом не вызвали преждевременных родов и не спровоцировали проблем при беременности и родах.
Однако у меня были подруги, которые испытывали огромный стресс на работе и чувствовали, что это оказывало на них влияние физически. Одна рассказывала, что стала испытывать схватки за несколько месяцев до срока, потому что один из ее клиентов оказывал на нее очень сильное давление. Стресс на самом деле может вызвать повышенный выброс адреналина, большее количество желудочно-кишечных проблем и потерю сна. Все эти моменты могут косвенно спровоцировать-повышение возбудимости матки, что может привести к возникновению подготовительных (Брекстона-Гикса) схваток и в конечном счете к преждевременным родам. Но с этой ситуацией можно легко справиться (см. «Подробнее о подготовительных схватках») и почти всегда избежать той точки, за которой вы действительно перейдете к преждевременным родам. Конечно же, вам не захочется иметь дело с такими проблемами.
Решением этой проблемы для моей подруги стало просто избавление от этого требовательного клиента. Она сделала это больше для своего собственного счастья, нежели ради заботы о здоровье своего ребенка и, да, она стала чувствовать себя значительно лучше после этого. Так что если вам нужно что-то бросить, то можете, если вам захочется, смело обвинять в этом беременность. Лишь немногие люди знают, насколько неуязвим на самом деле ваш ребенок, и они полностью купятся на ваши извинения. Также помните, что то, что вы беременны, иногда открывает новые горизонты в вашей жизни. Если причиной вашего стресса обычно являются какие-то минимальные проблемы на работе или другие подобные нюансы, то вы можете сделать себя гораздо счастливее, когда осознаете, насколько не важны эти вещи по сравнению с тем, что внутри вас теплится новая жизнь.

Стресс? Какой стресс?
Я немного цинично отношусь к стрессу. Я всегда считала, (акушерка ) что представители нашей культуры чересчур драматизируют его. Просто подумайте, живут же женщины в разрываемых войной странах, которые на самом деле страдают от голода, и над их головами всегда висит угроза смерти, и, несмотря на это, они могут воспроизводить себе подобных. Конечно же, в общем-то избежать стресса это хорошая идея, даже когда этот стресс — дорожные пробки или то, что вам придется стоять в очереди в химчистку.

Фактор стресса
Я не верю, и также нет никаких свидетельств для того, чтобы предполагать, что стресс может вызвать прерывание нормально текущей беременности или стать причиной мертворождения. Стресс может иногда повлиять на овуляцию и сделать зачатие более сложным, но стресс сам по себе напрямую не угрожает во^всем остальном нормально протекающей беременности. Помните, что из дня в день человечество несет на себе бремя, которое мы называем стрессом, и оно всегда было с нами; оно также было вместе и с нашими прародителями. К примеру, жизнь во время войн скорее всего не была легкой. Несмотря на это, каким-то образом люди смогли с этим справиться, и вот мы все здесь как живое доказательство того, что они действительно смогли.
Однако иногда представляет проблему то, как мы решаем справиться со стрессом. Тяжелый стресс часто подрывает поддерживающие нас устои и опорные механизмы. Это может означать для некоторых женщин то, что они будут более склонны плохо есть, пить алкогольные напитки или принимать наркотические вещества - все это, конечно ж#, может повлиять на развивающийся плод. Для таких женщин существует настоятельная необходимость в оказании им помощи. При правильном подходе, беседах, психотерапии и медикаментозном лечении, при необходимости, все равно можно добиться благоприятного исхода.

Подробнее о подготовительных схватках
Думайте о схватках Брекстона-Гикса, как о репетиции вашей матки перед главным выступлением. У многих женщин они появляются начиная со срока около двадцатой недели. И большинство женщин, у которых близнецы, получает огромное количество подготовительных схваток, в частности, около тридцать второй недели и далее.
Не стоит беспокоиться, эти схватки не настолько сильны, чтобы родить малыша. Однако они могут быть не особенно приятны. Если их у вас больше, чем четыре за один час, то пора уже прилечь и выпить воды. Если схватки продолжаются и второй час, и остаются все такими же частыми, скорее всего это тоже ничего плохого не значит, но вам все же следует позвонить вашему лечащему доктору или акушерке. И уж точно вам больше не следует ходить в парк аттракционов или продолжать эти изнурительные, продолжающиеся целый день походы по магазинам. Подготовительные схватки зачастую являются способом вашего тела сказать, что вам нужно больше отдыхать.

Справьтесь со стрессом здоровым образом
То, как мы справляемся со стрессом, частично наследуется нами, а частично мы этому учимся самостоятельно. Так что вполне логично, что если вы справляетесь со стрессом не самым здоровым образом, то скорее всего и ваши дети будут делать это таким же неэффективным образом. Время, когда вы стали беременной - прекрасный момент для того, чтобы переоценить ваше поведение и защитные механизмы и найти пути, чтобы явить собой более хороший пример для ваших будущих детей. Если вы чувствуете на себе воздействие стресса, то попробуйте начать физически упражняться, рассказать кому-либо о стрессе или даже написать об этом в вашем дневнике.

Домашние животные
Ухаживание за семейной собакой или кошкой является хорошим способом снять стресс. На самом деле, исследования показали, что нахождение среди домашних питомцев снижает артериальное давление. Но безопасно ли это для беременной женщины? Да, почти все домашние животные безопасны для вас и вашего новорожденного малыша. За более чем 20 лет своей практики, я не сталкивался с такой ситуацией, когда на чью-то беременность повлияли домашние питомцы.
Это правда, что существуют определенные заболевания, называемые токсоплазмозом и пситтакозом, носителями которых являются кошки или птицы и которые, при некоторых обстоятельствах, могут угрожать протеканию беременности. Однако если ваша кошка домашняя, не выходящая на улицу и никогда не контактировала с дикими кошками, то вам не о чем беспокоиться. Вы даже можете спокойно пойти и убрать за ней в туалете. Если же ваша кошка имеет доступ на улицу и у вас есть некоторые сомнения или вы просто хотите быть в абсолютной безопасности, то попросите вашего партнера взять на себя эту обязанность. Или наденьте перчатки и маску. Также существует специальный анализ крови, который может установить у вас наличие иммунитета или склонность к токсоплазмозу. Поинтересуйтесь у вашего лечащего врача, необходимы ли они в вашей ситуации.
Если у вас есть какие-либо сомнения относительно здоровья вашей птицы, когда это имеет отношение к вашей беременности, то проконсультируйтесь у вашего ветеринара. Он или она должны быть способны провести необходимый осмотр и любые необходимые тесты, для того чтобы успокоить вас. Относительно собак, лошадей, других домашних млекопитающих и рептилий не существует никаких серьезных рисков для вашего здоровья.

Когда необходимо хирургическое вмешательство
Существуют редкие случаи, когда во время беременности возникает необходимость в хирургическом вмешательстве, требующем анестезии. Некоторыми из этих причин являются аппендицит, заболевания желчного пузыря или полученная при несчастном случае травма. Если ваш доктор посчитал, что в вашем случае необходимо оперативное лечение, то вы можете быть уверенными, что здоровье вашего малыша также принимается в расчет. Такие решения принимаются нелегко, и польза от проведения хирургического вмешательства перевесит любой незначительный риск. Конечно же, если хирургическое лечение может быть отложено до второго триместра или на время после родов, то это будет сделано. И в случае если вам нужно хирургическое лечение, то, когда это возможно, предпочтительно проведение региональной анестезии, такой как спинальная или эпидуральная. В некоторых случаях, однако, требуется общий наркоз. Вы должны чувствовать себя достаточно уверенно, зная, что даже если вас погрузят в сон, то никакого вреда вашему малышу от этого не будет. Современные средства для наркоза делают эту процедуру гораздо более безопасной, нежели вы могли прочитать в других источниках.
Когда моя подруга Энди была на пятом месяце беременности своим вторым ребеночком, то ей пришлось пройти операцию по удалению ее желчного пузыря. Хирургическое вмешательство было лапароскопическим, но ее необходимо было отключить полностью. Конечно же, она боялась принять это решение, но это правда было ей необходимо. Она могла подвергнуть опасности свое здоровье -более того, здоровье своего еще не родившегося ребенка - если бы она отказалась от операции. Операция прошла успешно, и она полностью поправилась. Тем, что успокоило Энди больше всего (кроме того, что она была хорошо проинформирована о том, что риск для здоровья ее ребенка минимальный), было то, что ее акушер-гинеколог посетил и осмотрел ее как до операции, так и после. Более того, вскоре после хирургического вмешательства Энди провели ультразвуковое исследование. Исследование имело своей единственной целью убедить ее, что ее ребенок был в полном порядке - и это сработало.