Соберите свою команду
33 неделя беременности
На этой неделе вы можете:
- Продумать список людей, которые будут играть важную роль в вашей жизни до и после рождения ребенка.
КАК ЖЕ ТАК: до появления малыша на свет остается всего два месяца, а мы только приступаем к организации группы поддержки?! Да, именно так. Я совершенно осознанно назначила начало выполнения этой задачи на 33-ю неделю, и вот почему: составленный в начале беременности список людей, которых вы хотели бы видеть в роддоме или дома после рождения ребенка, может очень сильно отличаться от списка, который вы составите в конце. Моя знакомая Элисон предложила двум своим близким подругам встречать ее из роддома спустя несколько часов после того, как увидела на тесте заветные полоски. Но к тому времени, когда она была на шестом месяце, подруги рассорились, к тому же одной из них овладела мания контроля, и она постоянно давала Элисон советы, которых та не просила. Элисон это настолько раздражало, что она стала избегать своей подруги... которая тем не менее по-прежнему считала себя приглашенной. В итоге моей знакомой пришлось прибегнуть ко лжи во спасение: она заявила обеим, что в выбранном ею роддоме пускают в помещение только членов семьи. Но стресс она испытала нешуточный.
В самом начале беременности, когда до рождения ребенка еще было очень далеко, у вас, возможно, были определенные мысли по поводу того, кто же должен прийти к вам в роддом сразу после родов. И не исключено, что теперь, на 33-й неделе, те кандидатуры уже не кажутся вам абсолютно бесспорными. С одной стороны, вы, скажем, пришли к выводу, что мама, которую вы, конечно же, поначалу хотели видеть рядом, уже довела вас до белого каления своими советами. С другой стороны, внезапно обнаружилось, что ваша коллега, убежденная чайлдфри, которую вы восемь месяцев назад и не подумали бы звать в роддом, оказалась такой отзывчивой и так много помогала вам, что стало очевидно: именно ее общество вам необходимо. В общем, хорошенько подумайте, прежде чем приглашать кого-нибудь в роддом, а приглашая, обязательно известите кандидата о том, что вы еще можете передумать и что обижаться на это не стоит. Вы становитесь больше, двигаетесь медленнее, ощущаете дискомфорт и постепенно концентрируетесь на том, что происходит внутри вас, и на важном событии, которое произойдет совсем скоро. Очень может быть, что вы станете куда более избирательной в общении, чем были на ранних сроках.
Догадываетесь, к чему я веду?
Продумывая список людей, которых вы хотите видеть рядом в этот важнейший период вашей жизни, будьте предельно эгоистичны. Не бойтесь никого обидеть, не пытайтесь включить в группу поддержки всех, кого только можно. И еще запомните: беременность - неподходящее время для того, чтобы ворошить прошлое и бередить раны, которые еще не успели затянуться. Вы даете жизнь новому человеку, и вас должны окружать только те, с кем вам комфортно и безопасно. Невыносимая тетушка, которая навещает вас дважды в год и которую вы терпите, чтобы не расстраивать маму, может подождать, пока ваш ребенок подрастет и вы придете в себя после родов. Двоюродная сестра, которая палец о палец не ударит, чтобы помочь вам? Забудьте. Вы будете слишком заняты малышом, поэтому не стоит волноваться по поводу тех, кто не сможет или не захочет вам помочь.
У каждого из тех, кого вы пригласите, должна быть своя четко обозначенная роль. Женщина на последнем месяце беременности или мать новорожденного не должна хлопотать по хозяйству, а члены группы поддержки не должны болтаться по дому или по роддому только для того, чтобы сфотографироваться с младенцем на руках - их пребывание рядом с вами должно быть оправданно. Иногда друзьям или родственникам, пусть даже искренне желающим вам добра, нелегко понять, чем именно они могут быть вам полезны. Поэтому я рекомендую заранее составить план, в котором определенному виду помощи, которая вам понадобится, будет соответствовать имя члена группы поддержки. С таким планом у каждого будет четкое понимание того, какой именно помощи от него ждут. Вот несколько наводящих вопросов:
Дома
- Если вы не успели перед отъездом в роддом докупить что-то необходимое, кто сделает это за вас?
- Есть ли у вас друзья, которые заранее приготовят для вас еду и положат ее в морозилку, чтобы первое время после родов вы не заботились о готовке?
- На позднем сроке беременности простейшие задачи: нагнуться, чтобы загрузить посуду в посудомоечную машину, или собрать мусор веником в совок - для вас могут " оказаться невыполнимыми. Кто из друзей мог бы прийти вам на помощь и заняться уборкой?
- Кто позаботится о ваших домашних животных, пока вы будете в роддоме?
- Кто возьмет на себя выгул собаки, когда вы вернетесь домой, но будете заняты ребенком или просто захотите отдохнуть?
Схватки и роды
- У вас начались схватки, но вы живете одна или мужа в этот момент нет дома - кто отвезет вас в роддом?
- Кто присмотрит за вашими старшими детьми, когда вы отправитесь в роддом? По возможности беби-ситтер должен быть готов приехать к вам домой, чтобы, если схватки начнутся посреди ночи, вам не пришлось будить детей, а затем судорожно запихивать их в машину, не говоря уже о том, что дополнительной остановки по пути в роддом лучше избежать.
Возвращение домой
- Кто будет рядом с вами в первые дни после родов?
- Если кто-то приедет издалека, найдете ли вы, где их разместить?
- Есть ли у вас запасной вариант на случай, если тот, кого вы хотели назначить помощником по дому, не сможет приехать?
- Кто займется стиркой?
- Кто будет отвечать за посуду?
- Кто будет готовить?
- Кто присмотрит за младенцем, когда вы пойдете в душ или решите вздремнуть?
- Кто возьмет на себя опеку старших детей?
Новая жизнь домашних животных
С появлением в доме младенца у ваших домашних животных тоже начинается новая жизнь. Собака должна привыкнуть находиться рядом с малышом, попугай не должен будить его по ночам. Пока вы будете в роддоме, за животными кто-то должен присмотреть. Подумайте, как помочь вашим питомцам и как свести неизбежный стресс, который они испытают из-за резких перемен, к минимуму. Поинтересуйтесь у друзей, у которых есть и маленькие дети, и домашние животные, как они пережили этот период. Если нужно, обратитесь к профессионалам.
Андреа, будучи беременной, тщательно продумала план адаптации своего мопса Чуй к новым условиям жизни. Она поставила автомобильное кресло для ребенка на пол в гостиной, и Чуй в нем часто спал. После рождения малыша муж Андреа приносил из больницы домой вещи с запахом младенца. Ребенок, в свою очередь, почувствовал запах Чуй, исходивший от кресла - и знаете, что произошло? Младенец и мопс с первого дня знакомства полюбили друг друга.
Как показывают исследования, дети, растущие в доме, где есть собаки и кошки, во взрослом возрасте реже сталкиваются с аллергией, чем дети, которые растут без животных. Собаки и кошки станут для ребенка хорошим примером безусловной любви. Кроме того, животные приучают к ответственности и регулярному выполнению обязанностей: свежая вода, еда, прогулки требуются им ежедневно.
Кошки от природы склонны к индивидуализму, но в большинстве случаев они легко приспосабливаются к тому, что в доме появляется «незваный гость». Собаки, животные стадные, будут стремиться защитить вас и вашего ребенка. Если с появлением ребенка вы собираетесь посадить собаку на цепь и оставлять ее надолго во дворе, хорошенько подумайте - так вы не решите проблему, а создадите новую. У собаки начнется депрессия, и она станет лаять. Если вы чувствуете, что сами с задачей адаптации животного справиться не в состоянии, найдите кого-то, кто мог бы вам помочь.
На худой конец отдайте собаку или кошку в хорошие руки. Проконсультируйтесь с ветеринаром, семьей, друзьями. Ни при каких обстоятельствах животное, которое стало частью вашего дома и вашей жизни, не должно попасть в приют - это будет означать для него смертный приговор.